Makanan Nikmat untuk Mempertajam Otak

Makanan Nikmat untuk Mempertajam Otak
Mungkin anda tidak
akan percaya, tapi ternyata makanan yang ada di daftar dibawah ini
adalah makanan yang akan membantu anda mendapatkan konsentrasi penuh
seperti Dedi Corbuzier yang bisa membengkokkan sendok hanya dengan
pikiran. Pada saat anda berpikir, otak benar-benar menyerap kalori,
tapi masalahnya, otak sangat memilih makanan. Dengan memakan makanan
yang pas, Anda akan mendapatkan ingatan dan konsentrasi yang luar
biasa. Dibawah ini daftar makanan dengan nutrisi yang tepat bagi otak

Blueberry.
Bukan cuman antioksidan yang besar. Blueberry ditemukan mampu
memperlambat, bahkan membalikkan efek kerusakan sel otak, bahkan
memperkuat daya ingat.

Tomat
Tomat memiliki likopen, antioksidan kuat yang bisa melawan kangker
prostat dan mendorong kekuatan kognitif. Tomat kaya vitamin C, yang
sangat penting bagi syaraf.

Yoghurt
Kerusakan saraf dapat anda perbaiki dengan menggunakan Vitamin B12
yang banyak ditemukan di dalam Yoghurt. Selain itu, otak akan terbantu
untuk menyerap tenaga dari makanan. Jika anda depresi atau ingatan anda
buruk, yoghurt akan sangat membantu! [You must be registered and logged in to see this image.]

Coklat
Coklat mengandung serotonin, triptofan, anandamid dan dopamin yang
memiliki efek sangat positif terhadap otak, karena paduan mereka akan
membuat otak menjadi lebih tajam. Masalahnya di lemak dan gula, jadi
jangan teralalu banyak, sepotong kecil sudah cukup!

Air
Jangan sangka air putih tidak memiliki efek besar terhadap otak.
Studi terhadap anak sekolah, menemukan bahwa mereka yang minum air
minimal 8 gelas per hari ternyata lebih segar dan lebih cerdas